O ballet surgiu na frança. Mito ou verdade?

MITO. O ballet surgiu no século XV nas cortes italianas. O seu desenvolvimento foi maior nas cortes francesas, porém somente no século…

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Todo bailarino é gay?

MITO. O fato de um homem fazer ou seguir a carreira de bailarino não significa que ele é gay. Existem gays, sim existe, assim como em todas profissões. EU mesma conheço vários bailarinos heterossexuais. Este preconceito está na cabeça dos brasileiros, pois em outros países, isso não ocorre. Aliás, eu gostaria de saber em que época esse preconceito foi criado, já que quando o ballet…

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Pessoas gordinhas não podem fazer ballet. Mito ou verdade?

MITO. Uma pessoa acima do peso pode sim fazer aulas de ballet, o que pode acontecer é faltar um pouco de folego  nas baterias e uma dificuldade um pouco maior para subir na ponta dos pés quando iniciar o uso das sapatilhas de ponta. A leveza da bailarina está na técnica do ballet. Existem muitas pessoas extremamente magras e que são “pesadas” dançando e outras com o biotipo um pouco mais…

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Fazer ballet emagrece?

VERDADE.  Diferente do que muitas pessoas pensam as aulas de ballet exigem muita força e folego. A  técnica do ballet clássico não só emagrece, como tonifica  a musculatura de uma forma que molda o corpo. Hoje a modalidade Ballet Fitness usa os movimentos do ballet clássico em uma aula aeróbica indicada para pessoas que querem  perder peso e tonificar a musculatura, porém não tem…

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Quem tem pé chato e torto não pode fazer ballet?

MITO. O pé torto é frequente em crianças até 7 anos de idade. Ortopedistas garantem que se identificado até essa idade e não for caso cirúrgico, o exercícios de ballet e os movimentos de abertura en dehor, que é muito usado no ballet, conseguem sozinho um excelente resultado, além de melhorar o…

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Ballet melhora a postura?

VERDADE. Umas das características de quando uma pessoa faz Ballet Clássico é a postura. Os exercícios do ballet sempre incluem uma postura ereta e para isso existem técnicas que são aprendidas durante o curso, como posicionar adequadamente os ombros e o quadril, o encaixe do abdômen, pescoço elevado.. tudo isso se torna rotina dentro e fora das…

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Fazer Ballet deforma o pé?

Pés de bailarina

VERDADE. Mas isso ocorre com o passar dos anos, principalmente quando inicia o uso da sapatilha de ponta. Os exercícios repetivivos para se manter na ponta e no en dehors faz com que os dedos fiquem ligeiramente tortos e force a joanete. Então se você tiver tendência a joanete, ela irá se aflorar com a prática do Ballet clássico.

Eu costumo perguntar: Você quer ser bailarina ou ter…

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Cuidados com os pés

Quem dança tem que cuidar muito bem dos pés, por isso separei algumas dicas simples que devem ser aplicadas diariamente para garantir  o seu bem estar. Confira abaixo e começa hoje mesmo os cuidados:

1) NUNCA cutuque o cantinho das unhas. Corte e lixe suas unhas sempre retas para evitar que encravem e de preferência vá ao podologo uma vez ao mês.

2) Faça um escalda pés para…

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Quem dança é mais feliz!

Quem dança, dança em qualquer lugar, e quando não dança, carrega a vontade de dançar!

Por isso tive a ideia de abrir esse espaço em meu blog, para compartilhar com vocês fotos de bailarinos e bailarinas do mundo tudo, dançando ou fazendo poses em lugares diversos! Vale fotografar em qualquer lugar,  menos em palcos ou salas de aula ok???

As foto podem ser enviadas para o e-ma…

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Por que usar meia calça suplex?

Eu sou de uma época que não existia a meia suplex, eu diria que foi uma revolução para nossas pernas.

A meia suplex, adere com perfeição em todos os tipos de pernas, deixando a linha de perna mais bonita, ela segura tudo, ajuda mais no aquecimento e em dias mais quentes nas aulas com sapatilha de meia ponta pode usar o buraco que ela tem nos pés para colocar na altura do tornozelo…

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Copyright ©2014. Sabrina de Souza