5 COISAS QUE ACONTECEM COM SEU CÉREBRO QUANDO VOCÊ DANÇA!

A dança proporciona inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. Essa matéria do siteLife Hack fala um pouco sobre  cinco coisas excitantes que a dança pode fazer para o seu cérebro. Confira e não perca tempo, DANCE!
1.Vai melhorar a neuroplasticidade
Um estudo conduzido pelo Albert Einstein College of Medicine, em Nova York, publicado no New England Journal of Medicine, fo…

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Qual é a idade certa para iniciar a ponta?

Eu diria que a idade certa é entre 11 e 12 anos.

 Porém quando se começa o ballet na infância temos que levar em consideração alguns fatores:
-A força que a criança tem em seu pé, se a criança for pequenina fraca deve-se esperar um pouco mais
-O tempo de ballet, quando se trata de criança devemos esperar pelo menos 4 anos para iniciar a ponta.

Devemos tomar muito cuidado com o…

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Nutrição: A alimentação é um fator muito importante para conseguir alcançar os objetivos almejados

Super ‪#‎dica‬ da Nutricionista do programa *Slim Dance, da Ritmo Espaço de Dança, Amanda Almeida Machado 🍍🍎🍊🍉🍇🍓🍅🍳🍞🍝

“Em qualquer tipo de exercício físico a alimentação é um fator muito importante para conseguir alcançar os objetivos almejados e na dança não seria diferente, para isso é necessário saber fazer as escolhas certas nos horários…

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Métodos de ensino da técnica clássica

Qual é o melhor método?

Antes de responder essa pergunta, temos que conhecer e entender um pouco dos 7 métodos existentes no Ballet. Sendo eles:

-École Française (método francês)

-Bournonville (método dinamarquês)

-Royal academy of dance – RAD (Método Inglês)

-Cecchetti (método Italiano)

– Vaganova (método Russo)

– Balanchine (Método americano)

– Escola…

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O que levar para o teatro em dias de apresentação?

Que tal um checklist para ajudar vocês a se organizarem para espetáculos e apresentações??

A dica de ouro é levar somente o necessário e deixar tudo separado e organizado com antecedência. Certifique-se se tudo está limpinho e em condições de se apresentar. Confirme se as peças estão passadas e verifique se as meias não estão rasgadas/desfiadas. Depois de tudo pronto, relaxe,…

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Controlando a ansiedade antes de espetáculos

Sem dúvida os meses de preparativos e ensaios que antecedem o espetáculo nos ajudam a ficar confiantes e subir no palco com tranquilidade e segurança. Porém, sentir ansiedade dias antes do espetáculo e nos momentos em que antecedem a coreografia são comuns, e fazem parte de toda essa preparação.

Antes de mais nada, o essencial é manter a calma! Parece difícil, mas com concentração…

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Entrevista Dana El Fareda

Dana El Fareda, natural de São Paulo, 30 anos, solteira. Bailarina Internacional, estudou e aprimorou seus conhecimentos e também realizou shows na Argentina, Uruguai, Líbano, Dubai e Egito. Professora na Khan El khalili, Dga , Espaço El Fareda, iniciou na dança aos 5 anos. Estudou Ballet clássico e Jazz na Ballet & Companhia e na academia Arts Espaço Cultural. Estudou Dança…

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Entrevista com Esmeralda Penha Gazal

Esmeralda Penha Gazal, natural de São Bernardo do Campo – SP, nome artístico Esmeralda Penha Gazal (Esmeralda Monteiro até 1995), 62 anos, casada, mãe de Fernanda e Raphael, Esmeralda já foi bailarina no Balé da Cidade de São Paulo e enquanto integrante do BCSP, fez uma temporada na Itália com a ópera Guarany. Atuou em diversas escolas como professora, coreógrafa, diretora …

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ALLONGÉ

Significa: alongado, estendido, esticado. Exemplo: arabesqu…

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ARABESQUE (ARABESCO)

É uma posição de corpo, apoiado em uma só perna, com a outra perna estendida para trás em um ângulo reto com ela e com os joelhos bem esticados. Os braços podem estar estendidos em várias posições harmoniosas criando uma linha mais longa possível da ponta dos dedos da mão à dos pés. Os ombros devem ser mantidos retos em frente a linha de direção. O arabesque são geralment…

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Copyright ©2014. Sabrina de Souza