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Ballet Fitness

Ballet fitness: a dança a favor do bem estar

Uma nova modalidade de dança ganha destaque no Brasil e promete trazer inúmeros benefícios para a saúde: o “Ballet Fitness”. Com adeptos no mundo das celebridades, como as atrizes Drew Barrymore e Natalie Portman, além da cantora Madonna, a dança traz sutileza ao aliar a postura e o equilíbrio das bailarinas profissionais com a queima da gordura localizada.
Como resultado, a pessoa…

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Fazer ballet emagrece?

VERDADE.  Diferente do que muitas pessoas pensam as aulas de ballet exigem muita força e folego. A  técnica do ballet clássico não só emagrece, como tonifica  a musculatura de uma forma que molda o corpo. Hoje a modalidade Ballet Fitness usa os movimentos do ballet clássico em uma aula aeróbica indicada para pessoas que querem  perder peso e tonificar a musculatura, porém não tem…

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